Co jeść po bieganiu?

Co jeść po bieganiu?

Do wyjątkowo wyczerpujących rodzajów aktywności fizycznych zalicza się przede wszystkim tak bardzo modne dzisiaj bieganie. Odznacza się ono tym, iż jest to czynność aerobowa,...

Przetrenowanie – jak go uniknąć i co robić gdy nas dosięgnie?

Wielu sportowców zmaga się z przetrenowaniem. W tym artykule postaramy się wyjaśnić na czym ono dokładnie polega i jak go uniknąć. Przetrenowanie pojawia się wtedy...
mass extreme

MASS EXTREME – OPINIE, RECENZJE, OFERTY. GDZIE KUPIĆ?

Mass Extreme najchętniej wybierany jest przez osoby trenujące. Producenci przedstawiają go jako środek, który można stosować na przyrost mięśni. Co to jest Mass Extreme i...
Ochraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używaniaOchraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używania

Ochraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używania

Gra w piłkę nożną wymaga odpowiedniego dobrania stroju, obuwia oraz akcesoriów. Każdy piłkarz musi dbać o swoje zdrowie, nawet podczas lekkich treningów lub meczy...

Trening cardio – wady i zalety

Zbliżają się wakacje i tysiące dziewczyn (chłopców też), decyduje się na takie ważne sprawy jak odchudzanie. Najczęściej chodzi o zrzucenie kilku kilogramów, płaski lub...
dieta garstkowa

Dieta garstkowa – prawdziwy minimalizm

Odmierzaj ilość produktów własną dłonią i zobacz, jaka prosta może być dieta odchudzająca! Ta dieta sprawi, że zmienisz spojrzenie na odchudzanie. Dlaczego garstka? Ludzka garść to...
Czego potrzebujesz, by zacząć grać w piłkę nożną?

Czego potrzebujesz, by zacząć grać w piłkę nożną?

Jeśli szukasz ogólnorozwojowej dyscypliny sportu, którą można uprawiać w każdym momencie swojego życia, jednocześnie preferujesz gry drużynowe, idealnym wyborem będzie dla Ciebie piłka nożna....
Jak dostosować rower do wybranej trasy przejazdu?

Jak dostosować rower do wybranej trasy przejazdu?

Wraz z rozwojem pasji rowerowych na rynku zaczęły pojawiać się nowe rodzaje tych pojazdów. Miłośnicy jednośladów zauważyli bowiem, że komfortowa jazda na ich rowerze...

ZOBACZ TEŻ