Nic nie pomoże Ci w treningu tak jak koszulka kompresyjna adidas!
Moda na siłowniach zmienia się bardzo dynamicznie i jest ważną częścią treningu. Odzież sportowa przeznaczona do treningu siłowego lub wytrzymałościowego powinna być wygodna i...
Piłka do koszykówki – wybierz ją świadomie!
Nie ma chyba drugiej rzeczy, której wybór traktowany tak po macoszemu. Piłka do koszykówki często jest dobierana na podstawie tego, który model jest tańszy...
Jak wrócić do formy po domowej kwarantannie?
Chociaż nie wiadomo jeszcze, w jakim kierunku zmierza pandemia koronawirusa, jedno jest pewne – okres domowej izolacji mamy już za sobą. Coraz częściej wychodzisz,...
Ubiór sportowy do gry w piłkę – na co zwrócić uwagę?
W zdecydowanej większości dyscyplin sportowych odpowiedni ubiór odgrywa niezwykle istotną rolę. To właśnie strój ma kluczowy wpływ na komfort i swobodę poruszania się, co...
Zamknięte siłownie? Podpowiemy Ci, jak efektywnie ćwiczyć w domu!
Żyjemy w dziwnych czasach i mało kto się spodziewał, że przyjdzie nam mierzyć się z takimi sytuacjami. Prawdopodobnie nie zdawaliśmy sobie sprawy z tego,...
Ubranie do snowboardu – krótki poradnik dla początkujących amatorów deski
Każdy rozpoczynający swoją przygodę ze snowboardem staje przed koniecznością zakupu nie tylko samej deski, ale również dodatkowego oprzyrządowania wykorzystywanego w trakcie uprawiania tego sportu....
5 zalet aerobiku w wodzie
Aerobik w wodzie jest bardzo popularną formą aktywności fizycznej, która posiada wiele zalet. Regularne ćwiczenia w wodzie pozwalają szybciej schudnąć, wyrzeźbić ładniejszą sylwetkę oraz...
Ćwiczenia cardio, które możesz wykonywać poza fitness klubem, siłownią
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w dbaniu o nasze zdrowie. Zwłaszcza w sytuacji, gdy pracujemy w wymuszonej, siedzącej pozycji, powinniśmy dbać o to,...
Czego nie wiedziałeś o hokeju na lodzie
Hokej na lodzie to wyjątkowa dyscyplina sportu. Choć w Polsce nie jest to najbardziej popularny sport, to pierwsze kluby hokejowe, Polonia oraz AZS, pojawiły...
Wybór koszulki biegowej – jak zrobić to dobrze?
Aby bieganie przynosiło oczekiwane rezultaty należy się do niego dobrze przygotować. Dlatego tak ważny jest właściwy dobór odzieży biegowej. To nie tylko odpowiednie buty...