prezent świąteczny dla mamy
hokej

Czego nie wiedziałeś o hokeju na lodzie

Hokej na lodzie to wyjątkowa dyscyplina sportu. Choć w Polsce nie jest to najbardziej popularny sport, to pierwsze kluby hokejowe, Polonia oraz AZS, pojawiły...
Ćwiczenia cardio w domu

Ćwiczenia cardio w domu – jakie są zasady treningu aerobowego i...

Oto poradnik dla wszystkich zabieganych. Dla których dzień ma za mało godzin. Jednak mimo braku czasu są w stanie wygospodarować kilka chwil, aby zająć...
PIŁKA NA MISTRZOSTWA EUROPY 2020

Mistrzostwa Europy w piłce nożnej 2020 – rozrywka i adrenalina na...

W roku 2020 odbędą się Mistrzostwa Europy w piłce nożnej, w których wezmą udział reprezentacje narodowe z 55 reprezentacji europejskich federacji krajowych.  Drużyny powalczą...

Trening cardio – wady i zalety

Zbliżają się wakacje i tysiące dziewczyn (chłopców też), decyduje się na takie ważne sprawy jak odchudzanie. Najczęściej chodzi o zrzucenie kilku kilogramów, płaski lub...
dieta garstkowa

Dieta garstkowa – prawdziwy minimalizm

Odmierzaj ilość produktów własną dłonią i zobacz, jaka prosta może być dieta odchudzająca! Ta dieta sprawi, że zmienisz spojrzenie na odchudzanie. Dlaczego garstka? Ludzka garść to...
Ubranie do snowboardu

Ubranie do snowboardu – krótki poradnik dla początkujących amatorów deski

Każdy rozpoczynający swoją przygodę ze snowboardem staje przed koniecznością zakupu nie tylko samej deski, ale również dodatkowego oprzyrządowania wykorzystywanego w trakcie uprawiania tego sportu....
Zdrowe produkty przydatne do diety oraz akcesoria do ćwiczeń

Jak wrócić do formy po domowej kwarantannie?

Chociaż nie wiadomo jeszcze, w jakim kierunku zmierza pandemia koronawirusa, jedno jest pewne – okres domowej izolacji mamy już za sobą. Coraz częściej wychodzisz,...
ems

Dlaczego warto wybrać trening EMS?

Marzysz o pięknym, zgrabnym wyglądzie, a także zwiększeniu własnej kondycji? Chciałbyś osiągnąć wyznaczone sobie cele tak szybko, jak to tylko możliwe, a jednocześnie nie...
Jak dostosować rower do wybranej trasy przejazdu?

Jak dostosować rower do wybranej trasy przejazdu?

Wraz z rozwojem pasji rowerowych na rynku zaczęły pojawiać się nowe rodzaje tych pojazdów. Miłośnicy jednośladów zauważyli bowiem, że komfortowa jazda na ich rowerze...
Ochraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używaniaOchraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używania

Ochraniacze piłkarskie – rodzaje i zalety płynące z ich używania

Gra w piłkę nożną wymaga odpowiedniego dobrania stroju, obuwia oraz akcesoriów. Każdy piłkarz musi dbać o swoje zdrowie, nawet podczas lekkich treningów lub meczy...

ZOBACZ TEŻ