Ćwiczenia cardio, które możesz wykonywać poza fitness klubem, siłownią
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w dbaniu o nasze zdrowie. Zwłaszcza w sytuacji, gdy pracujemy w wymuszonej, siedzącej pozycji, powinniśmy dbać o to,...
Kroki do idealnego stylu z butami sportowymi!
Marzy Ci się świetny wygląd w sportowych butach, ale nie wiesz, jak dobrać idealny model? Dobrze trafiłeś! Oto poradnik, który zaprowadzi Cię na drogę...
Piłka do koszykówki – wybierz ją świadomie!
Nie ma chyba drugiej rzeczy, której wybór traktowany tak po macoszemu. Piłka do koszykówki często jest dobierana na podstawie tego, który model jest tańszy...
Nic nie pomoże Ci w treningu tak jak koszulka kompresyjna adidas!
Moda na siłowniach zmienia się bardzo dynamicznie i jest ważną częścią treningu. Odzież sportowa przeznaczona do treningu siłowego lub wytrzymałościowego powinna być wygodna i...
Mistrzostwa Europy w piłce nożnej 2020 – rozrywka i adrenalina na...
W roku 2020 odbędą się Mistrzostwa Europy w piłce nożnej, w których wezmą udział reprezentacje narodowe z 55 reprezentacji europejskich federacji krajowych. Drużyny powalczą...
Ubranie do snowboardu – krótki poradnik dla początkujących amatorów deski
Każdy rozpoczynający swoją przygodę ze snowboardem staje przed koniecznością zakupu nie tylko samej deski, ale również dodatkowego oprzyrządowania wykorzystywanego w trakcie uprawiania tego sportu....
Urazy sportowe i kontuzja w trakcie treningu – co warto wiedzieć?
Urazy sportowe dotyczą nie tylko sportowców, ale również osób, które ćwiczą jedynie rekreacyjnie. Powodem ich wystąpienia może być złe przygotowanie do treningu, pominięcie rozgrzewki...
Motywacja do treningu
Jest wielu ludzi, którzy nie wyobrażają sobie życia bez codziennego treningu - czy to biegania, czy też wizyty na siłowni. Inni z kolei nie...
Dlaczego warto uprawiać sporty walki?
Uprawianie sportów walki to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej i zdrowia, ale również na rozwój umiejętności interpersonalnych i samokontroli. Sporty walki...
Rowery triathlonowe – co je charakteryzuje?
Rowery triathlonowe są często porównywane do rowerów szosowych zwłaszcza przez osoby, które nie potrafią określić ich różnic. Wyglądające na pozór podobnie rower do triathlonu...