Odpowiednia dawka ruchu dostarczana dzieciom każdego dnia pozwala uchronić je przede wszystkim przed nadwagą. Poprzez zabawę na świeżym powietrzu nabywają one również naturalnej odporności. Właśnie dlatego dobrze, jeżeli często zabiera się je na place zabaw. Różne przyrządy, które tam się znajdują umożliwiają rozwijanie różnych partii mięśni. Rodzice powinni zapewnić swoim dzieciom jak największą dawkę ruchu. W mieście istnieje taka możliwość, dzięki temu, że powstaje ich na osiedlach coraz więcej. Place zabaw są również nieodłącznym elementem każdego przedszkola i szkoły podstawowej. Kiedy rodzice nie mają czasu na zaprowadzenie dzieci na plac zabaw ma ono szansę zabawy w przedszkolu albo szkole. Place zabaw dają maluchom możliwość rozwoju ruchowego. Nabierają one pewności siebie oraz sprawności. Wpływa to pozytywnie na ich zdrowie. Poza tym przebywając na świeżym powietrzu, dzieci nabywają odporności i dzięki temu są mniej narażone na przeziębienia. Szkoda, że z placów zabaw można korzystać tylko w ciepłe dni. Jednak również zimą dzieci znajdą sposób na zabawę na dworze.
