Sport i turystyka

To niedoceniany produkt w regularnych treningach, często kojarzony wyłącznie z aktywnością dzieci. Jednak, jeżeli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i chcesz wyrzeźbić sylwetkę, skakanka...

Bieganie zimą ma wiele zalet i może być tak samo przyjemne jak latem czy wiosną. Wystarczy się do niego odpowiednio przygotować. Niskie temperatury na...

Rowery triathlonowe są często porównywane do rowerów szosowych zwłaszcza przez osoby, które nie potrafią określić ich różnic. Wyglądające na pozór podobnie rower do triathlonu...

Urazy sportowe dotyczą nie tylko sportowców, ale również osób, które ćwiczą jedynie rekreacyjnie. Powodem ich wystąpienia może być złe przygotowanie do treningu, pominięcie rozgrzewki...

Próba wysiłkowa – znana również jako test wysiłkowy – to badanie kardiologiczne, które pozwala na ocenę pracy serca w czasie wysiłku. U pacjentów z...

Nawet najbardziej wytrwałym, ambitnym biegaczom może przytrafić się konieczność przerwania treningów. Choroba, kontuzja, nagły natłok spraw zawodowych – przyczyn może być naprawdę wiele. Warto...

Marzysz o pięknym, zgrabnym wyglądzie, a także zwiększeniu własnej kondycji? Chciałbyś osiągnąć wyznaczone sobie cele tak szybko, jak to tylko możliwe, a jednocześnie nie...

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w dbaniu o nasze zdrowie. Zwłaszcza w sytuacji, gdy pracujemy w wymuszonej, siedzącej pozycji, powinniśmy dbać o to,...

Aby bieganie przynosiło oczekiwane rezultaty należy się do niego dobrze przygotować. Dlatego tak ważny jest właściwy dobór odzieży biegowej. To nie tylko odpowiednie buty...

Aerobik w wodzie jest bardzo popularną formą aktywności fizycznej, która posiada wiele zalet. Regularne ćwiczenia w wodzie pozwalają szybciej schudnąć, wyrzeźbić ładniejszą sylwetkę oraz...