Na problemy z potencją cierpi coraz więcej młodych ludzi, za główną przyczynę problemów z erekcją podaje się stres oraz złą dietę. Stres wpływa negatywnie na wiele układów, sprawia, że podatni jesteśmy na zdenerwowanie, źle sypiamy oraz nie mamy na nic siły. Zdarza się, że nadmierny oraz przewlekły stres prowadzić może nas w szybkim czasie do nerwicy albo depresji, a to bardzo niebezpieczne choroby, które często kończą się wizytą u lekarza. Dieta też jest bardzo ważna, kiedy pijemy za dużo alkoholu, palimy papierosy oraz nadmiernie pobudzamy się kofeiną możemy mieć problemy w sypialni. Co jesc na potencje? Na pewno trzeba odrzucić wszelkie używki, które sprawiają, że nasz organizm bardzo źle funkcjonuje, a my mamy problemy natury emocjonalnej. Alkohol powoduje, że zamiast brać się do rzeczy jesteśmy zmęczeni i idziemy spać. Dobrze jest więc zrezygnować z niego całkowicie albo ograniczyć znacząco ilości. Bardzo ważne jest, aby włączyć do diety duże ilości warzyw oraz owoców, spowoduje to, że będziemy mieli lepszy dostęp do witamin oraz soli mineralnych, jeśli uważamy, że w naszej diecie jest zbyt mało tych składników pokarmowych to możemy wspomóc się suplementami, które mają pewny skład i renomę. Nie kupujmy byle jakich preparatów z apteki, albo z drogerii, zainwestujemy w coś naprawdę wysokiej jakości, na przykład w superfood. Takimi produktami może być spirulina albo chlorella. To bardzo dobre źródło przeciwutleniaczy oraz magnezu, żelaza i potasu, na pewno wpłynie to na naszą potencję.
