Każdy palacz doskonale wie, że uzależnić się od nikotyny można w bardzo krótkim czasie. Znacznie trudniej zerwać z nałogiem, gdyż nikotyna uzależnia szybko i skutecznie. Dla palacza rzucanie palenia może być drogą przez mękę, wiadomo jednak, że taką walkę opłaca się podjąć. Nikotyna niszczy przecież układ oddechowy, zwiększa ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych, a dodatkowo ma negatywny wpływ na serce oraz mózg. Z jakich sprawdzonych porad mogą skorzystać ci, którzy właśnie podjęli decyzję o rezygnacji z palenia? Co może im pomóc w walce z nałogiem? Istnieje cały szereg produktów, które mają pomóc osobom uzależnionym od nikotyny w walce z nałogiem. Są to specjalne plastry oraz gumy do życia, dzięki którym można oszukać nikotynowy głód. Na problemy z ręką, która nagle staje się wolna, pomóc może szukanie sobie dodatkowych zajęć lub ratowanie się w pierwszych dniach walki z nałogiem elektronicznym papierosem. Pomocne może okazać się również przebywanie w gronie osób niepalących oraz częstsze mycie zębów. Palacze mogą brać również udział w specjalnych kursach, w trakcie których uczą się życia bez papierosa.
